科普分享早泄的调理方法

　　男性朋友们许多都有点生殖崇拜，认为性功能是较重要的能力的象征。如果在房事时产生了早泄的症状，许多男性朋友都会有自责、自卑的情况。这样是不对的，心理因素其实也会影响到性功能。今天就跟大家分享一下早泄的调理方法。

　　早泄的日常调理法

　　1、要注意加强夫妻间的沟通，如果男性偶有早泄的症状，女方应不要埋怨，要是给予安慰，避免因为心理阴影而导致真性早泄。

　　2、可以采用一些降低阴茎的敏感性的方法，比如戴双层的“小雨伞”，这样可以将射精时间延长，防止早泄。

　　3、男性可以避免长时间注视女方，采用转移部分注意力的方法，这样也能延缓射精时间。

　　4、在房事以前的前戏就要做足，这样可以使女方快速达到性奋。

　　5、房事时阴茎抽动的速度和动作幅度都要降低一点，这样对于阴茎的性的减少了。这时女方应该主动一点，这样就能快速达到性奋，让两个人都满意。

　　6、可以将房事的时间改到早上，早上的时候人们刚睡了一觉，精力是非常充沛的。这时候如果房事质量会非常高。

　　治疗早泄的食疗

　　虾皮拌香菜

　　做法：准备300克香菜洗干净切成段。准备50克虾皮。然后一些盐、味精、醋、香油拌匀。这样就可以吃了，吃起来既清香又爽口。还有壮阳和补肾的作用，对于阳痿、早泄、遗精等男性疾病都有显着的效果。

　　男性朋友在平时也要少碰烟酒，因为烟酒对前列腺的非常大。可以导致前列腺充血从而诱发前列腺炎。平时可以用温水坐浴的方式洗洗澡，这样可以缓解前列腺充血的症状，使得前列腺更健康。前列腺健康了也能有效避免在房事中阳痿、早泄的发生。